什么是膝关节积液？

膝关节积液是由于创伤、长期劳损、感染（包括结核）、类风湿或者痛风等引起的膝关节滑膜局部炎症，滑膜分泌滑液增多，积聚在膝关节腔内，引起膝关节肿胀，或有皮温皮色改变，甚至活动功能受限的疾病。

膝关节过度积液后会有哪些症状？

正常的膝关节，也会有润滑液，膝关节过度积液后，常常有这样的症状：

1 如果积液比较少，症状可能不明显

2 稍多一些，会感觉到里面胀胀的，活动不利落，走路蹲起有受限

3 有的人除了胀，还会有痛，还会有发热的感觉，里面有炎症

4 有积液，意味着里面有问题，可能是滑膜炎，韧带损伤，髌骨软化，半月板损伤等，需要排查和解决。

积液的形成，总体原因就是因为渗出大于吸收！

渗出增多的原因有：

1 损伤：比如滑膜、韧带、半月板等损伤；

2 膝关节压力大：比如膝关节周围力量不足，膝关节力线不正，髌骨外移，O型腿，X型腿，关节间隙变窄，小腿外旋，扁平足等，这些要纠正，纠正之后膝关节压力减小，积液产生也会减少。

3 其他疾病：如类风湿性关节炎等！

吸收减少的原因有：

淋巴循环，血液循环不畅，积液产生后不能消除，不能处于动态平衡！

消除积液的方法

减轻体重、物理治疗和有计划的锻炼对已确诊的骨关节炎的治疗非常重要。功能锻炼可以减轻疼痛、增强下肢肌力、改善下肢肌肉耐力和有氧运动能力，良好的下肢力量可以保护膝关节免除骨关节炎的困扰。

热疗和冷疗、电疗、超声治疗、针灸、水疗和矿泉疗等治疗也已被广泛采用。手杖可显著减轻患膝的负荷，是非手术治疗的有效辅助。矫形鞋和护膝也可起到减轻症状的作用。

1 握推手法快速消除积液，改善肿胀情况

这一步主要是促进积液的吸收，效果很好，每次大概15分钟，积液就会消除很明显。

2 膝关节松动，改善膝关节力线，减少平时受力

这一步是减少积液产生。力线调整这一部分涉及内容比较多，也需要对病人进行针对评估，整体评估。

3 练习腿部力量，保护膝关节

编辑：刘建松

审核：杨智权