2020.3.14  周六 晴

休养点的玉兰花开了，大片的白色花朵，迎风摇曳，寓意着我们与一线休养人员真挚的友情。

二十八位海淀分局警官休养期满要返回抗疫一线工作了。还记得14天前迎接他们时，他们神情疲惫，今天欢送他们时，人人神采奕奕。回想最初顾院长带领我们为他们制定“躯体健康-心理-中医” 3D健康管理计划的时候，强调让警官们充分休息是我们首要保证的，但面对目前慢病高发的现状，结合警务工作性质，更要让他们在有限的14天里养成健康的生活方式。

我们每日线上发布营养、口腔和心理减压健康知识。中关村医院中医综合科郭永红主任医师为大家录制了新冠肺炎的中医知识音频，我们也把它投放在微信群，鼓励休养人员收听。同时，我们组织线下运动锻炼每日两次。最初，回应我们参加运动的人寥寥无几，有人员担心一起活动有风险，也有人员不了解健康运动的重要性，认为休息就是不出门。

顾院长召集大家一起想办法，怎么能调动积极性呢？大家一致认为一对一沟通最有效。于是我们立即行动起来，在餐厅、办公室、走廊和花园里，处处可见“暖心老大哥”顾院长和休养人员攀谈的身影，给大家做思想工作，保证活动安全。我和冬梅、超君化身医疗保障组“知心小姐姐”，随时随地将健康理念渗透到休养人员就餐、取药和聊天散步当中，鼓励大家参与。慢慢地我们的队伍壮大起来，由几人到十几人，14天下来警官们学会了八段锦和五禽戏两套养生功及有氧力量练习方法。我们的健康管理工作在一片质疑声中开始，最后却收获了满满的支持和认可。施警官是运动指导师超君的铁粉之一，14天的运动全程坚持下来，成功减重3.5公斤。张警官是我们的运动达人，每天的健跑活动总是第一名，容警官、刘警官、高警官和巨警官也纷纷表示通过学习健康知识和参加运动解决了他们不同的心理、饮食和睡眠问题。

在这里，每天都有人来来走走，迎来送往间是抗疫力量的无声传递。中午，新一批休养人员到达，是社区医院的医护们，顾院长带领我们表示欢迎。经过足底消毒、手消、测体温、加微信群，五位休养人员顺利入住，希望他们在我们的陪伴下度过健康快乐又科学有效的休养时光。

中关村医院是我们休养点的坚强后盾。护理部张然主任亲自为我们送来了备用药，有心血管急救药、春季常用抗过敏抗哮喘药、痔疮用药及碘伏、外伤无菌换药包等急需品。恰巧最近有休养人员痔疮复发出现便血，在他离开休养点前，我将痔疮栓送到了他的手里，宣教指导他平时养成定时排便习惯，避免久蹲久坐，改变静息少动的不良生活习惯。下午办公室接到在5号楼休养的海淀医院晶晶护师的求援电话，原来她不小心被热水烫伤了。同在这里休养的中关村医院陈磊医生听到后，立即表示：“我去吧，这是我的专业”。陈磊医生现场给晶晶的烫伤部位清洁消毒，嘱咐其避免沾水和污染等注意事项。晶晶护师表示感谢。

我心换真情，疫情让我们与一线休养人员成为战友和朋友。我们相约疫情结束再相聚！

作者：李燕芳 健康管理中心