【健康科普】指尖的小麻烦，大健康隐患 中关村医院皮肤科教你科学应对甲沟炎

不少家长发现孩子指尖流血红肿，追根溯源正是这不起眼的撕倒刺动作 —— 这恰是甲沟炎的预警信号。指甲虽方寸，却是握笔、打字、行走的 “隐形支撑”，看似轻微的甲沟炎症，若忽视或处理不当，不仅打乱日常，更可能诱发深度感染。中关村医院皮肤科医师从专业视角拆解甲沟炎的识别、诱因与应对关键。

甲沟炎的典型信号

甲沟炎是指甲周围软组织的感染性炎症，早期症状具有明确指向性，中关村医院皮肤科临床总结典型表现如下：红肿：指甲边缘（尤其甲沟区域）出现发红、轻度肿胀，按压时肿胀范围无明显扩散；疼痛：触碰或日常活动（如握物、行走）时，甲沟处出现明显刺痛，疼痛程度随活动频率加重；化脓：病情进展后，甲沟处可出现白色脓点，严重时脓液沿指甲缝溢出，伴随局部皮温升高。

这些习惯易引发甲沟炎

多数甲沟炎并非突发，而是长期不良习惯导致的慢性损伤，常见诱发因素包括：过度修剪指甲：修剪时过度贴近甲床，或指甲长度短于指尖，易导致指甲边缘嵌入周围软组织（形成嵌甲），反复刺激引发炎症；徒手拔除倒刺：倒刺为皮肤角质层异常翘起，徒手撕扯易撕裂甲沟周围皮肤，形成微小创口，细菌（如金黄色葡萄球菌）趁机入侵；鞋袜穿着不当：长期穿着紧身鞋、高跟鞋或挤脚运动鞋，脚趾受压后指甲变形，边缘易嵌入甲沟，诱发局部炎症；频繁美甲操作：美甲时的指甲打磨、甲片粘贴会破坏指甲屏障，甲油胶中的化学成分还可能刺激甲沟皮肤，增加炎症风险。

甲沟炎的对症处理方案

发现甲沟炎后，需根据症状轻重针对性处理，避免盲目用药或自行操作：

（无化脓，仅红肿疼痛）：用 38-40℃温水泡手 / 脚，每次 10-15 分钟，每天 2-3 次，减轻红肿；保持局部干燥，避免接触脏水，防止二次感染；

（轻微化脓，痛感明显）：及时到皮肤科就诊，医生通常开具外用抗菌药膏（如莫匹罗星软膏），感染较重时可能需口服抗生素；严禁自行挑破脓点，避免感染扩散；

（化脓较多、指甲嵌甲深或反复发）：需由医生进行脓液引流操作，排出脓液；慢性嵌甲型甲沟炎可能需切除部分病变甲板，避免指甲再次嵌入软组织。

划重点：3 招做好预防，比治更重要

甲沟炎的预防远胜于治疗，中关村医院皮肤科医生结合临床经验，总结 3 项核心预防措施：

正确修剪指甲：指甲长度保留至超出指尖 1-2 毫米，边缘修剪平整，避免剪成圆弧状（易诱发嵌甲）；

保护甲沟周围皮肤：出现倒刺时，用无菌小剪刀齐根剪除，避免徒手撕扯；从事家务、园艺等易损伤指甲的活动时，佩戴防护手套；

科学护理指甲：选择透气、宽松的鞋袜，避免长期挤压脚趾；美甲频率控制在 1-2 个月 1 次，每次美甲后保留至少 2 周 “无甲油期”，让指甲屏障得以修复。