你是否听说过“缠腰龙”

它其实就是医学上的带状疱疹

由水痘 - 带状疱疹病毒感染引起

属病毒性皮肤病

数据显示：90% 以上成人潜伏该病毒，约 1/3 人群终身可能发病。该病不仅伴随剧烈疼痛，皮肤破损后还易继发感染，因此科学预防与护理至关重要

中关村医院皮肤科给您专业预防及护理指导

带状疱疹临床表现

典型症状：单侧皮肤出现成簇水疱，呈片状或带状分布，伴剧烈疼痛；部分水疱可融合为大疱、血疱，破溃后易形成糜烂、溃疡或坏死。不典型者可能只有红斑、丘疹，而无水疱。

预防措施

1. 日常预防

以增强免疫力为核心：规律作息、劳逸结合，避免过度劳累，减少病毒激活风险。

2. 疫苗预防

接种带状疱疹疫苗是预防疾病及后遗神经痛的最经济有效手段，可主动构建免疫防护屏障，降低发病与重症概率。

科学护理五要点：温和保护，预防感染

1. 清洁：轻柔护皮，避刺激

用温水轻柔冲洗患处，禁用热水烫洗、用力搓揉（避免水疱破裂加重皮损）；清洁后用干净柔软毛巾蘸干（勿擦拭），保持干燥以减少细菌滋生；遵医嘱用生理盐水轻擦，忌用肥皂、沐浴露等刺激性产品。

2.防护：减少摩擦，防破损

穿宽松、透气的纯棉衣物，避免化纤、紧身衣摩擦患处；严禁抓挠（瘙痒时遵医嘱用药），防止皮肤破损引发感染；水疱破裂后，用无菌纱布轻覆（勿过紧）并定期更换，保持创面清洁。

3. 用药：遵医嘱使用，观反应

涂外用药前先洗手，取适量药膏薄薄涂抹（勿厚敷）；使用镇痛药膏时，严格按说明书或医嘱操作，警惕红肿、瘙痒等过敏反应，异常立即停药就医。

4. 物理疗法：辅助镇痛，促修复

半导体激光照射可减轻疼痛、促进血液循环，作为药物治疗的有效辅助；皮损消退后仍疼痛，可配合专业针灸、拔罐，但严禁自行用偏方，避免加重病情。

5. 生活配合：强免疫，助愈合

室内通风、温度适宜，避免冷热刺激皮肤；多吃蛋、奶、瘦肉（补蛋白）和新鲜蔬果（补维生素），增强免疫力；保证充足睡眠，避免劳累 —— 蔡依林的康复经验也证明，休息是抑制病毒复制的关键。

紧急就医指征：出现这些情况别拖延

若有以下感染或病情加重迹象，立即就诊：患处红肿加剧、流脓，或伴随发热;疼痛持续超过 1 周且加重，影响睡眠与日常活动；皮疹出现在头面部（可能累及眼睛、耳朵，引发失明、面瘫等）。

带状疱疹护理核心为 “温和保护、预防感染、遵医嘱用药”，规范护理可显著降低疼痛程度及并发症发生风险。