警钟长鸣

41岁猝然离世

心脏意外从无突发

我们总忙着赶路、忙着打拼

以为年轻就是资本

却忘了心脏也会疲惫、也会受伤

那些熬不完的夜、扛不住的压、忽略的小不适

都可能成为压垮心脏的最后一根稻草

爱自己，从来不是口号

而是把心脏健康放在第一位

专业早筛是守护心脏的第一道防线。中关村医院心脏康复中心，搭建“筛查-评估-干预-康复”全流程管理体系，以精准筛查筑防线，以全程守护做管家，牢牢守住生命底线。当前运动健身已成全民潮流，马拉松等运动更成为时尚选择，但运动并非绝对安全。某知名教育博主跑步途中突发心源性猝死的悲剧令人痛心，也深刻警示：健康运动需依托科学评估，持续高强度及过度运动有害无益，长期维持峰值心率运动可能加速动脉硬化进展，运动前及定期的心脏科学评估至关重要。

请记住：心脏不会说谎，这些信号别硬扛

高血压、高血脂、糖尿病、心脏病家族史人群，为心源性猝死高危人群，出现下述症状切勿拖延、即刻就医！

典型预警：突发胸闷胸痛、压榨性背痛，心慌心悸、气短喘憋、头晕发黑。

隐匿预警：莫名大汗淋漓、恶心呕吐，牙痛肩痛、上腹不适、肢体麻木。

请做到：定期筛查，给心脏做个体检

中青年心血管病变早期隐匿无症状，熬夜、高压、过劳皆是高危诱因。心脏康复中心打造三级分层筛查体系，靶向定位隐患、科学预判风险，从源头掐断猝死苗头。

普通人必查（每年1次）：适配全年龄段中青年、高压亚健康职场人群，每年1次常规筛查，筑牢心脏健康基线。

常规心电图：1分钟无创速查，捕捉心律失常、心肌缺血、心肌肥厚等即时异常。

24小时动态心电图（Holter）：全天不间断监测，锁定常规心电遗漏的隐匿心律失常。

心脏彩超：直观评估心脏结构、瓣膜功能、心肌厚度与泵血能力，排查器质性病变。

血压+血脂+血糖三联监测：空腹抽血便捷筛查，严控三高核心风险，守护血管健康。

高危人深查（半年/1年）：适配40岁以上、长期熬夜高压、冠心病/心梗家族史、确诊三高、频发胸闷心慌人群，深度排查隐性高危病灶。

冠脉CTA：无创评估冠脉狭窄、斑块及钙化程度，精准预判心梗、猝死血管风险。

心肌酶谱+肌钙蛋白：心肌损伤检测金标准，排查隐性心梗、心肌炎等急症隐患。

运动负荷试验：运动负荷过程中评价心肺功能，捕捉静息状态下隐藏的心肌缺血，评价代谢能力及心肺功能等。颈动脉超声：通过颈部血管状态，预判全身动脉硬化程度，辅助评估心脑血管风险。

专项评估（个体化）

心血管危险因素综合评估

心脏功能分级与运动风险测评

个体化心源性猝死风险分层

专属预防方案

请学会：关键时刻，能救自己救他人

心脏骤停黄金救援仅4分钟，每延误1分钟，生存率暴跌10%，牢记三步规范操作，关键时刻能救命！

速拨120：清晰告知事发地址、患者状况，全程听从调度指挥

取AED施救：商场、写字楼、地铁站等公共场所均有标配，开机按语音操作，非专业人士也可上手

持续胸外按压：患者平躺，双手交叉叠于两乳头连线中点，掌根垂直用力，按压深度5-6cm、频率100-120次/分钟，保证胸廓充分回弹，直至急救人员到场

中关村医院心脏康复中心，聚焦生活方式干预、科学运动处方、慢病精准管控、定期随访追踪四大核心服务，构建全周期护心模式，降低心血管事件复发风险，长效守护心脏安康。

温馨提示：心源性猝死可防可控，规范化筛查是核心防线。建议高危人群定期开展专项筛查，远离熬夜、过劳、情绪过激等恶习，把心脏风险扼杀在萌芽阶段。