以“吃动平衡”绘就健康底色

——北京慢病防治与中关村医院共启全民营养周健康课堂

在第十一届全民营养周（2025 年 5 月 17-23 日）期间，中关村医院联合北京慢病防治与健康教育委员会护理专委会，成功举办主题为 “吃动平衡 健康体重 全民行动” 的健康教育讲座，以实际行动响应 “健康中国 营养先行” 的号召，为在院患者及家属送上科学营养 “大餐”。

活动由老年康复中心护士长韩萍、呼吸康复中心护士长刘丽芳牵头，注册营养师汪云主讲。针对住院患者及家属的实际需求，采用 “理论 + 实物” 教学模式汪云营养师通过食物模型立体展示“膳食宝塔”结构，现场拆解 “一拳主食、一掌蛋白质、一捧蔬菜” 的黄金搭配法则；护理团队同步演示不同疾病状态下的饮食调整方案，将抽象的营养理论转化为可操作的日常食谱。

讲座内容不仅聚焦住院期间的营养调理，还对出院后的居家饮食管理进行了细致指导，着重强调 “吃动结合” 对维持健康体重的关键作用。生动的讲解与积极的互动，让患者及家属踊跃参与其中，他们纷纷表示，此次讲座让自己对日常饮食选择有了更清晰、科学的认识。

此次活动有效提升公众营养健康意识，彰显护理专委会对慢病防治与健康教育的重视。未来，双方将持续开展多元健康宣教，推动 “吃动平衡” 理念融入日常生活，为全民健康行动赋能。让我们以 “吃动平衡”为画笔，共同绘就健康中国的绚丽底色！