口腔健康是全身健康的一部分，口腔疾病也会影响全身健康，例如牙周病会引发心血管疾病和消化系统疾病；牙周病与糖尿病有共同的危险因素，二者互相影响；孕妇的口腔健康还影响新生儿，牙周病可以导致低体重的早产新生儿。通过预防口腔疾病，特别是牙周疾病的防治，可以明显提高整体健康水平。

        9月20日是“全国爱牙日”，结合爱牙日活动主题我们邀请中关村医院口腔科周医生为大家讲解牙周病的预防及护牙方法。

爱护牙齿应遵循以下8条注意：

           

1、每天有效刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。

2、提倡使用含氟牙膏。三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5克~1克（长度约0.5厘米~1厘米）的膏体即可。

           

3、健康饮食保护牙齿。尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不能再进食。

4、定期进行口腔检查。每年至少一次口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。

5、不要带着口腔疾病怀孕。女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患。

6、孩子口腔健康是家长的责任。从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔；家长应帮助和监督孩子刷牙；帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。

7、为适龄儿童进行窝沟封闭。

8、牙齿缺失应及时修复。不论失牙多少，都应及时进行义

           

护健康口腔，助健康体魄，享健康生活！